LA DISMORPHOPHOBIE

Hello les loulous, aujourd’hui on se retrouve pour parler d’un sujet au coeur des discussions en ce moment : la dysmorphophobie, aussi appelé trouble dysmorphique.

Si tu souhaites en apprendre un peu plus sur le sujet, et surtout savoir pourquoi je dédie un article dessus, continue de lire. ♡


 

220px-Instagram_logo_2016.svg.pngInstagram va supprimer les filtres qui encouragent à la dysmorphie (aussi appelé trouble dysmorphique).

Instagram a pris une décision radicale pour lutter contre la mauvaise estime de soi et la dysmorphophobie : la plateforme va supprimer tous les filtres de « chirurgie plastique numérique ».

En effet, selon plusieurs études, ces filtres seraient responsables de la hausse des chirurgies esthétiques sur les jeunes personnes qui chercheraient à ressembler à leurs filtres préférés.

Une décision symbolique qui vient s’ajouter à la fin des pubs pour les régimes et la chirurgie esthétique sur le réseau, annoncé par Instagram courant octobre.

Qu’est-ce que le trouble dysmorphique du corps?

Le trouble dysmorphique du corps est caractérisé par la pensée obsessionnelle au sujet d’un défaut sur une partie spécifique de votre visage ou du corps qui est souvent imaginé ou, si présent, exagéré dans votre esprit et à peine perceptible à quelqu’un d’autre.

Les symptômes de ce trouble comprennent la vérification compulsive de la faille perçue, en essayant de minimiser l’apparence de la faille perçue en la couvrant de maquillage ou de vêtements, et l’isolement social afin de garder le défaut ou le comportement symptomatique secret des autres. Jusqu’à 2,4% des Américains sont supposés avoir un trouble dysmorphique. La condition affecte presque autant d’hommes que les femmes et généralement première surface dans l’adolescence.

Les signes et les symptômes du trouble dysmorphique du corps peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. L’accent est habituellement mis sur une partie du corps spécifique ou perçu comme un défaut, comme les grains de beauté ou les taches de rousseur perçues comme trop grandes ou trop perceptibles.D’autres domaines communs d’obsession peuvent inclure des cicatrices mineures, l’acné, visage, cheveux de la tête ou du corps, la taille et la forme des organes génitaux ou des seins, la taille des muscles, ou la taille, la forme ou la symétrie de votre visage ou autre partie du corps.

Chez les hommes, la dysmorphie corporelle prend souvent la forme d’une dysmorphie musculaire ou de ce qu’on appelle communément la « bigorexie » Les signes et symptômes courants de la dysmorphie musculaire vont au-delà des efforts normaux de renforcement du corps pour inclure une préoccupation avec la construction musculaire, le surmenage avec les poids, la surutilisation de suppléments protéiques et, parfois, l’abus de stéroïdes.

En raison de ses similitudes avec le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), la dysmorphophobie est souvent considéré comme étant sur le spectre obsessionnel-compulsif. Avec le trouble obsessionnel-compulsif, vous pouvez souffrir de pensées, de peurs ou d’images récurrentes que vous ne pouvez pas contrôler. Toute anxiété que vous sentez conduit à l’exécution de rituels ou de routines (appelées compulsions) qui aident à libérer la tension. Lorsque vous avez une dysmorphophobie, votre obsession avec les défauts perçus conduit à la cueillette rituelle de la peau, toilettage excessif, ou d’autres comportements. Cette obsession peut aussi avoir un effet négatif sur vos relations sociales, professionnelles et familiales.

Selon l’Anxiety and Depression Association of America, si vous souffrez de dysmorphophobie, vous pouvez également souffrir de troubles anxieux sociaux, de dépression et / ou un trouble de l’alimentation. Puisque beaucoup des symptômes de ces conditions se chevauchent, vous pourriez même être mal diagnostiqué. 

Quelles sont les causes du trouble dysmorphique ?

Comme de nombreux autres troubles de santé mentale, le trouble dysmorphique est probablement attribuable à une combinaison de facteurs neurologiques, biologiques, environnementaux et génétiques. Votre risque de développer ce trouble est accru si vous avez des parents biologiques proches avec ce même trouble, avez vécu des situations négatives de l’enfance comme l’intimidation ou taquiner, ont certains traits de personnalité, comme une faible estime de soi, vous sentez la pression de la société pour répondre à certaines normes de « beau gosse », ou si vous souffrez d’un autre trouble psychiatrique, comme l’anxiété ou la dépression.

Comment ce trouble affecte votre santé et votre bien-être :

Il découle et peut causer une variété de problèmes émotionnels, physiques et psychologiques qui peuvent nuire à la qualité de votre vie quotidienne. Vous pourriez vous trouver :

  • Ne pas permettre que votre photo soit prise

  • Peigner vos cheveux à répétition, vous raser ou vous adonner à d’autres activités de toilettage

  • Toucher, vérifier ou mesurer à plusieurs reprises le défaut perçu

  • Porter un maquillage excessif ou faire pousser une barbe semelles pour couvrir le défaut

  • Porter certains types de vêtements, aime chapeaux et foulards semelles pour couvrir le défaut

  • Exercice excessif

  • Changer constamment de vêtements

  • Plusieurs visites chez le médecin, surtout chez les dermatologues

  • Subir de multiples procédures médicales (p. ex., chirurgie plastique) pour tenter d’éliminer ou de réduire au minimum le défaut perçu (mineur ou imaginé) – ce qui entraîne habituellement des résultats insatisfaisants

  • Penser constamment à votre apparence

  • Chercher à se rassurer en demandant constamment aux autres leur opinion sur votre apparence, mais sans les croire quand ils disent que vous avez bonne mine

  • Prélèvement compulsif de la peau, à l’aide d’ongles ou d’une pince à épiler pour éliminer les poils ou les taches indésirables

  • Éviter les situations sociales, quitter la maison moins souvent ou sortir seulement la nuit pour essayer de camoufler votre apparence dans l’obscurité

  • Garder les obsessions et les compulsions secrètes par peur de la stigmatisation sociale

  • Souffrir de problèmes émotionnels, y compris la dépression, des sentiments de dégoût, une faible estime de soi et de l’anxiété

  • Croire que les autres prennent particulièrement note de votre défaut perçu

  • Eviter les miroirs

Où obtenir de l’aide et à quoi s’attendre :

Ce trouble exige un diagnostic clair et précis afin d’obtenir le traitement approprié. Puisque la plupart des personnes atteintes cachent leurs obsessions et leurs compulsions des autres, la condition peut être mal diagnostiquée. C’est pourquoi il est particulièrement important d’être ouvert et honnête avec vos soignants au sujet de vos pensées, de vos sentiments et de vos comportements qui entourent votre corps et de ce que vous pensez être mal. Si vous n’avez pas déjà de fournisseur de soins de santé mentale, parlez d’abord à votre médecin de premier recours, qui voudra peut-être vous faire subir une évaluation médicale en premier et qui devrait également pouvoir vous aiguiller vers un spécialiste approprié.

Le plan de traitement le plus courant pour le trouble dysmorphique du corps est une combinaison de psychothérapie et de médicaments.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s’est révélée la plus efficace pour traiter le trouble du comportement dysmorphique et les médicaments antidépresseurs ont également été montrés pour aider les personnes faisant face à ce trouble.

L’ENC fournit des techniques et des outils d’adaptation pour gérer les pensées irrationnelles et les modes de pensée négatifs.Votre thérapeute peut vous aider à transformer les pensées et les comportements négatifs en positifs. Une forme particulière de TCC, connue sous le nom d’exposition et de prévention de l’intervention (ERP), est souvent utilisé pour traiter les personnes avec des troubles du comportement dysmorphique et de troubles obsessionnels compulsifs. L’exposition consiste à prendre des mesures pour faire face à des situations qui causent vos préoccupations irrationnelles, comme sortir en public avec la faille perçue découvert. La prévention de la réponse vous apprend à résister à l’envie de couvrir ce défaut perçu avec du maquillage ou des vêtements, comment arrêter de chercher l’assurance des autres au sujet de votre apparence, et comment diminuer le temps que vous passez à vérifier régulièrement votre apparence.

Les antidépresseurs, en particulier les inhibiteurs sélectifs de recaptage de la sérotonine, sont souvent prescrits pour aider à soulager les pensées obsessionnelles et les comportements compulsifs associés à la maladie. Ceux-ci sont efficaces, en partie, parce qu’on croit qu’une cause partielle de la dysmorphie corporelle est due à des problèmes liés à la sérotonine chimique du cerveau. Votre médecin peut prescrire une dose progressivement croissante d’antidépresseurs pour voir dans quelle mesure vous tolérez le médicament et les effets secondaires potentiels. D’autres médicaments peuvent être prescrits, selon vos symptômes spécifiques. Si vos symptômes sont ingérables et nuisent à votre vie quotidienne, un traitement à l’hôpital, une clinique ou un centre de traitement spécialisé peut être nécessaire.

Pour tirer le meilleur parti de votre traitement :

  • Ne sautez aucune séance de thérapie, même si vous n’avez pas envie de parler
  • Prenez les médicaments prescrits et n’arrêtez pas sans consulter votre médecin.
  • Vous pouvez éprouver des symptômes de sevrage si vous cessez vos médicaments trop brusquement, et sans elle, vos symptômes peuvent revenir.
  • Apprenez autant que vous le pouvez sur votre état et comment il vous affecte.
  • Prêtez attention aux signes avant-coureurs et apprenez ce qui déclenche vos symptômes afin de pouvoir en discuter avec votre thérapeute ou votre médecin.
  • Restez physiquement actif pour maintenir votre humeur élevée.
  • Évitez l’alcool et les drogues qui peuvent interagir avec vos médicaments et aggraver vos symptômes.

Témoignages de célébrités ayant une dysmorphophobie :

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« Mes vêtements m’étouffent/ je sors pas de chez moi. On a beaucoup parlé de santé mentale ces temps-ci et je sais que je suis pas toute seule là-dedans. Je sais qu’Instagram c’est cool et j’ai l’air de montrer que ça va mais c’est souvent une énorme source de triggers (déclencheurs), et ce surtout parce que je ne contrôle pas tout le temps ce qui m’est présenté ». Sur son compte Instagram, la chanteuse Cœur de pirate, s’est confiée sur la dysmorphophobie corporelle dont elle souffre.

 

 

169611_original.jpgA 22 ans, Miley Cyrus a révélé à l’édition américaine du magazine Marie Claire, que le tournage de la série qui l’a rendue célèbre, Hannah Montana, lui a causé une dysmorphophobie, « Depuis mes 11 ans, j’entends: ‘Tu es une pop star! Cela signifie que tu dois être blonde aux cheveux longs et avoir des tenues moulantes à paillettes’. Pendant ce temps là, j’étais une petite fille fragile qui jouait les jeunes filles de 16 ans avec une perruque et une tonne de maquillage. C’était comme dans un concours de mini-miss.(…) On m’a dit pendant si longtemps à quoi une fille devait ressembler durant le tournage. Je devais être quelqu’un que je n’étais pas, ce qui m’a probablement causé une dysmorphophobie parce qu’on devait me faire belle tous les jours pendant des heures, et quand je n’étais pas sur le tournage, je me demandais: ‘Mais qui suis-je?!’

 

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Lili Reinhart (actrice dans la série Netflix Riverdale) s’est elle aussi confié sur sa dysmorphophobie « Je me sens vraiment découragée par les nombreuses réactions des gens qui me disent “tu es mince donc tais-toi et accepte ton corps”. Comme si ma dysmorphie corporelle n’est pas pertinente vu l’image que je renvoie pour certaines personnes. Je ne suis pas assez ronde ou assez mince pour avoir le droit de me sentir mal »

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